Meditatie. Lees wat het oplevert en hoe jij zelf kunt kennismaken met mindfulness.

Zelfzorg is geen luxe, maar een manier om in verbinding te blijven met jezelf. Ontdek hoe je ruimte maakt voor wat jij nodig hebt.

Hoe pijn en geluk elkaar niet uitsluiten. Leer omgaan met lijden door te vertragen, voelen en verbinden met jezelf en het leven.

Hoe maak je zelf een tisane? Tips over het maken van een kruidenthee